Fisioterapeuta
"...A melhor maneira de manter as articulações saudáveis, principalmente o joelho, é mantê-las flexíveis e a musculatura ao seu redor bem fortalecida..."
De todas as articulações do corpo as que mais sofrem são os joelhos, pois ficam localizados em uma área que recebem tanto a descarga do peso corporal quanto os impactos deste peso sobre o solo, portanto, quanto maior a sobrecarga do peso da pessoa e quanto maior o impacto da atividade física praticada, maior será exigido das estruturas do joelho (meniscos, ligamentos, cápsulas, músculos e cartilagens).
As atividades físicas comuns de maior impacto são as que envolvem corridas, saltos e mudanças bruscas de direção.
- Quais são as causas mais comuns para lesões no joelho?
As lesões nos joelhos ocorrem mais frequentemente durante a prática de atividades esportivas, tarefas relacionadas ao trabalho ou tarefas de casa. Podemos dividir as causas das lesões em dois grupos:
