PESO DAS MOCHILAS

Dr. Daniel V. Gonzaga é convidado a falar sobre o peso das mochilas em entrevista à Rádio, onde foi falado sobre a preparação para a volta às aulas.


Ouça o áudio completo da entrevista.

SEDENTARISMO X CAMINHADA

Dr. Daniel Vicente Gonzaga
Fisioterapeuta


"...Caminhar diariamente é um ótimo exercício para deixar o corpo em forma, melhorar a saúde e retardar o envelhecimento..."

Hoje em dia temos uma vida mais fácil e prática comparado com a geração de nossos pais. Para assistir televisão, não precisamos levantar do sofá ao mudar o canal, pois usamos o controle remoto. Para ir à padaria ou ir ao trabalho não precisamos mais ir andando, vamos de carro. No shopping não precisamos mais subir as escadas, basta pegar o elevador ou escada rolante. Com todas estas facilidades e comodidades, queimamos bem menos calorias do que deveríamos, e com isso vem crescendo significativamente o que chamamos de sedentarismo e obesidade.

 Com o sedentarismo e a falta de exercícios e atividades físicas, o Brasil vem tendo um crescimento considerável de pessoas obesas. Quase metade dos brasileiros é obeso, sendo os homens em maior proporção, 47,3% contra 39,5% das mulheres.