FISIOTERAPEUTA
"...muitos optam pelo uso de drogas medicamentosas para aliviar o estresse, sabemos que esta é apenas uma ação paliativa, pois aqui, certamente, estaremos eliminando os sintomas, as conseqüências e não as verdadeiras causas..."
Uma frase tão comum, talvez a "moda" que hoje atinja todas as idades e níveis sociais da humanidade.
Mas será que paramos para pensar: “O que realmente significa o estresse?”
Estar sob estresse significa estar sob pressão, tensão, sob a ação de um estímulo insistente capaz de provocar um conjunto de reações orgânicas, mentais, psicológicas e/ou comportamentais, com a finalidade de adaptar o indivíduo à nova situação.
O estresse é uma reação do organismo a um esforço extremo importante. Em geral o estresse ativa um processo hormonal e nervoso baseado em um estado de alerta, o que explica o aumento do ritmo cardíaco e do estado de vigilância.
Ao contrário do que muitos pensam, trata-se portanto, de uma reação benéfica, isto é, significa que nosso corpo está se adaptando ao ambiente e/ou ao estímulo recebido.
A questão é então, até que ponto o estresse é benéfico?
